房事质量是维持夫妻关系的重要。家庭中的不和谐是房事中的不和谐引起的，欲念降低是房事中不和谐的一种表现。那么，一个男人从几岁开始失去欲念时该怎么办？
欲念的发生与两性的生理基础有关：一种是由性激素和性腺组成的性内分泌系统，它维持着两欲念念的基本张力和兴奋性。其次个是大脑皮层和脊髓的兴奋不足核心，由诱人区域和传导神经组成的神经系统。它们身体对环境做出及时有效的反应。
随着年龄的增长，性腺的功能变得越来越差，性激素的分泌减少，血液中性激素水平的下降导致难以形成欲念冲动，即欲念，这是一种自然的生理现象。
男性的欲念的启动取决于睾丸激素的作用，睾丸激素是睾丸分泌的重要雄激素。随着年龄的增长，睾丸分泌的睾丸激素会逐渐减少。通常，超过50岁的男性自然会降低欲念。 70岁左右的大多数人可以消失。因此，男人进入中年之后，体内雄激素的水平降低，欲念逐渐降低或降低，勃起次数减少，硬度降低。
除了与年龄有关的欲念丧失外，它还与其他因素有关，例如不好的情绪，不好的习惯，健康状况和生活环境。因此，有必要养成良好的健康生活习惯，保持良好的情绪。
那么，如果欲念减少，我该怎么办。请记住以下三点：
①相信自己，信任自己的配偶，并对彼此有主动的态度；
②不用担心暂时的不满；
③我愿意尝试新事物并拥有灵活的方法。只要您保持热情和主动主动，性就会真确成为彼此的“精神和身体享受”。
通过以上相关介绍，相信大家都已经了解，希望对您有所帮助。在日常生活中，性是必不可少的部分，我们需要注意这一点。
