营养不足:精子的生成和发育离不开营养. 例如,精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素c促进精子的生成,保护精子免受有害因素的侵害等. 要扩大食物种类,避免食物单一,营养均衡
抽烟:男性抽烟,降低血中睾丸酮水平,减弱生殖能力,不能射精,不育. 例如,爱好者的欲念控制达到,美沙酮爱好者的欲念控制达到
酒精:酒精和成分一样是伤害精子的犯人,使精子的头尾畸形,降低了活力
高温:适合精子发育的温度在34℃左右,高温对精子发育有不利影响. 根据日本医生的报告,实例是在汽车上安装空调后司机的精子质量明显提高了. 因此,请慎重应对高温作业、热水浴等
烟雾:患有不育症的男性以吸烟者很多,这些吸烟者除了精子数比正常男性少15%左右外,不有效精子数也远远多于正常男性. 烟草中的成分和铬在吸烟时被体内摄取,氧化产生高活性的自在基,破坏男性精细胞的遗传物质脱氧核糖核酸,引起遗传信息错误,产生畸形胎儿
