前列腺炎是一种常见且危害较大的疾病，尤其对年老体弱者而言。虽然这种疾病的治疗非常重要，但预防和保健也至关重要。所以在生活中一定要做好前列腺炎的预防工作。接下来，我们来看看如何预防这种疾病。
对于那些老年人来说，预防前列腺炎，首要的是养成良好的生活习惯。不要有平时憋尿的坏习惯。众所周知，憋尿会使我们的膀胱充盈过度，长期下去会使逼尿肌肌张力减弱，排尿困难，可能诱发急性尿潴留，从而引发前列腺炎等疾病。所以平时一定不能有憋尿的坏习惯，有时候可以故意去厕所小便。我们不一定要等到有尿意了才去上厕所。
同样，预防前列腺炎，也要多喝水。如果喝水少，排尿对尿路的冲洗作用就会降低。高浓度的尿液会更兴奋前列腺，造成前列腺组织充血，引起非特异感染性。多喝水可以促进排尿，对预防前列腺炎等疾病有好处。另外要多注意休息，不要太累。但是不要久坐。经常久坐会造成前列腺充血，也会增加患前列腺炎的危险。你也要注意饮食，尽量少吃辛辣兴奋性食物。
其实前列腺炎并不难预防。较重要的是看自己的生活习惯。只要在生活中养成良好的习惯，即使身体素质不是很好，这种病也不会轻易找上你。当然，如果发现自己患上了前列腺炎，一定要马上去医院主动治疗。
