现在前列腺炎的患病率越来越严重。很多患者遇到前列腺炎都是因为日常生活习惯不好。长期处于不健康的环境中，必然会引发一些疾病。医生指出，在不知不觉中学会如何预防前列腺炎是非常重要的。下面是医生核心介绍的五种预防前列腺炎的方法。
医生指出，预防前列腺炎是男性的头等大事:
1.远离辛辣食物:医生说，辛辣食物如大葱、大蒜、辣椒、胡椒等。会引起前列腺血管扩张和器官充血。如果前列腺炎患者有吃辛辣食物的习惯，要及时改变。
2.坚决戒烟:香烟中的成分、焦油、亚硝胺等上百种有毒物质直接损伤前列腺组织，干扰血管神经功能，影响前列腺血液循环。
3.远离酒精:医生指出，酒精会扩张血管。人们经常看到的所谓“喝酒脸红”现象，就是酒精扩张面部血管造成的。对前列腺等内脏器官的影响也不例外。
4.避免房事过多:长期禁欲导致前列腺液无法排出精液，加重脓性分泌物停留。过多的房事也会增加前列腺的负担。医生建议，中年男性，房事适度一个月一到两次。
5.不适合长途骑行:久坐、看电视或工作时，每小时运动10分钟，会改善会阴部血液循环。
温馨提示:平时要加强体育锻炼。较好的运动方式是散步和慢跑，不适合骑马、骑自行车等运动。除了以上这些，还要多吃水果蔬菜，每天吃一个苹果，不要熬夜。
