前列腺炎是一种常见的男性疾病，发病率很高。为了避免被前列腺炎困扰，在日常生活中要做好预防工作。对于前列腺炎患者来说，做好日常保健有利于疾病的恢复。那么，你知道如何做好前列腺炎的预防保健吗？下面我们就来看看如何预防和护理前列腺炎。
1.男性朋友日常生活中避免久坐，尤其是那些上班族或者司机。坐一段时间后，起来做一些活动。
2.据医生介绍，男性朋友应尽量避免憋尿。如果有排尿意向，要马上解决，因为排尿会引起前列腺充血，从而导致前列腺炎。
3.对于男性朋友，不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能吃辛辣兴奋的食物。否则还会兴奋前列腺肥大恶化或发炎，诱发前列腺炎。
4.对于有前列腺肥大或炎症病史的男性朋友，在因感冒、胃肠病等疾病就诊时，应向主治医生说明情况，以免药物引起急性尿道梗阻，诱发前列腺炎。
5.男性朋友在日常生活中，他们要保持正常的作息规律，有规律的运动，这样他们的膀胱和前列腺才能有适中的肌力。从而预防前列腺炎的发生。
6.对于男性朋友，日常生活中多吃蔬菜、水果、坚果，可以补充前列腺所需的营养。从而起到预防前列腺炎的作用。
7.据医生介绍，日常生活中保持规律的房事，还可以帮助男性朋友预防前列腺炎的发生。
8.对于男性来说，白天要多喝开水，可以保持尿液畅通，从而有利于前列腺炎的预防。
前列腺炎的预防保健应该怎么做？通过上面的介绍，相信大家都有所了解了。医生建议男性朋友人群要重视前列腺炎的预防保健，减少前列腺炎的发病率，远离前列腺炎的困扰。如果不幸得了前列腺炎，也要及时治疗。
