前列腺是男性重要的生殖器官之一。生活中，男性被前列腺炎困扰时，生育能力和正常房事都会受到很大影响。同时，因为前列腺炎的存在，男性也会出现一些神经方面的异常症状，影响正常的生活和工作。因此，重视前列腺炎的预防非常重要。
预防男性前列腺炎时，要注意以下几个问题:
1.减少酗酒，避免吃大量辛辣兴奋性食物。在饮食方面，多吃含锌和维生素的食物，对更好地保护前列腺健康大有裨益。
2.男性朋友日常生活中要注意加强体育锻炼，增强自身体质，有效提高自身免疫力。注意保持前列腺内的血液循环通畅，这样可以更好的避免前列腺出现炎症。另外，男性要注意少喝酒，戒烟，避免憋尿和久坐。
3.精神压力过大也会对精子的正常生长产生负面影响，所以男性在生活中学会放松自己很重要。
4.绿色蔬菜，富含维生素C、维生素E、锌、硒等丰富元素。这些元素对预防前列腺疾病有重要作用，所以平时多吃绿色蔬菜对男性预防前列腺炎大有裨益。
对于男性在平时如何有效预防前列腺炎的问题，男科医生简单介绍到这里，男科医生提醒:男性朋友如果在生活中发现自己有前列腺炎相关症状，要注意及时选择正规专业男科医院进行相关检查。之后一定要及时处理治疗。这样才能把前列腺炎带来的危害降到较低，让自己处于更健康的状态。
