阳痿是男性常见的生殖系统疾病，也是男性较常见的性功能障碍疾病之一，对男性造成很好的生理和心理伤害。有些男性的阳痿是因为体能低下和疲劳造成的。只要他们多注意休息，是可以缓解的。但如果是精神压力和前列腺炎、精囊炎等疾病引起的，要及时去医院治疗。平时也可以用一些小方法来预防阳痿。可以试试夫妻分床睡的方法。
夫妻婚后同床是完全正常的，但是经常同床容易导致身心疲劳。没有新鲜感，容易导致情侣缺乏“性”趣。所以偶尔分床睡，能产生新鲜的兴奋。房事可以暂停几天，这样可以让神经和性器官得到足够的休息，也可以避免男性疲劳，从而起到很好的预防阳痿的作用。除了夫妻分床睡可以预防阳痿之外，生活中预防男性阳痿的方法其实还有很多。
1.平时可以多做运动，不仅可以增加身体的抵抗力，也是预防阳痿的好方法。因为经常运动可以加速身体的血液循环，可以改善阴茎充血不足的问题。
2.主动提高身体素质。除了必要的运动，还可以多吃一些营养丰富的食物，尤其是促进男性性能力的食物，不仅可以预防阳痿，还可以提高男性性功能。
3.避免过于频繁的房事。每周3次左右的房事不仅不能增加夫妻感情，还会使身体过于疲劳。但如果一周房事5次左右，就会出现身体疲劳的症状，导致男性早泄、阳痿。
4.主动放松心态，消除不好心理因素，保持健康的心态，对预防男性阳痿会有更好的效果。因为很多男性如果有心理障碍就容易阳痿。
预防阳痿，男性要谨记，不能过量饮酒，更不能过量吸烟，这样不仅会给身体带来严重的伤害，还会严重影响男性性功能，导致早泄和阳痿。还要记住，少吃或不吃辛辣食物、冷饮、冰镇啤酒和饮料，会对性能力产生很大影响。
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